PODCAST

Realice una entrevista sobre el tema de mi Blog ''Ergonomía y la Prevención de Riesgos'' a un especialista del tema, el Sr. Carlos Parra Salas , que en la actualidad  se desempeña como Docente de la Carrera de Prevención de Riesgos Industriales en el CFT de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso y Asesor en Prevención en el Instituto de Seguridad del Trabajo (IST)

http://www.goear.com/listen/a84319b/entrevista-ergonomia-prevencion-riesgos-prevencionista-riesgos-carlos-parra

CONTROLES DE INGENIERÍA EN LA ERGONOMÍA

Los controles de ingeniería cambian los aspectos físicos del puesto de trabajo. Incluyen acciones tales como modificaciones del puesto de trabajo, obtención de equipo diferente o cambio de herramientas modernas.

El enfoque de los controles de ingeniería identifica los estresores como malas posturas, fuerza y repetición entre otros, eliminar o cambiar aquéllos aspectos del ambiente laboral que afectan al trabajador.

Los controles de ingeniería son los métodos preferidos para reducir o eliminar los riesgos de manera permanente,los elementos de un programa ergonómico se componen básicamente de cuatro elementos:

Análisis del puesto de trabajo: Se revisa, analiza e identifica el trabajo con relación a dicho puesto, que puede presentar riesgos musculares y sus causas.

Prevención y control de riesgos: Disminuye o elimina los riesgos identificados en el puesto de trabajo, cambiando el trabajo, puesto, herramienta, equipo o ambiente.

Manejo médico: Aplicación adecuada y efectiva de los recursos médicos para prevenir las alteraciones relacionadas con el sistema muscular o enfermedades laborales.

Entrenamiento y educación: Facilita a los administradores y trabajadores para entender y evitar los riesgos potenciales de lesiones, sus causas, síntomas, prevención y tratamiento.

                                        http://www.angelfire.com/un2/ergonomia/prevyctrl.html

MANIPULAR LA CARGA MÁS FÁCIL

• ·      Modificar el tamaño y la forma de la carga para que el centro de gravedad esté más próximo a la persona que la levanta.
• ·    Almacenar la carga a la altura de las caderas para que el trabajador no tenga que agacharse.  
• ·        Utilizar medios mecánicos para levantar la carga por lo menos a la altura de las caderas. 
• ·         Utilizar más de una persona o un instrumento mecánico para mover la carga.
• ·     Arrastrar o hacer rodar la carga con instrumentos de manipulación como carretillas, sogas o eslingas.
• ·      Hacer recaer el peso de la carga en las partes más sólidas del organismo utilizando ganchos, bandas o correas.
• ·      Utilizar técnicas de almacenamiento para facilitar la manipulación de los materiales como Utilizar repisas, estanterías o plataformas de carga que estén a una altura adecuada. 
• ·        Cargar las tarimas de manera que los artículos pesados estén en torno a los bordes de la tarima, no en el centro; de esta manera, el peso estará distribuido por igual en la tarima. Ahora bien, hay que tener cuidado de que los artículos no se caigan con facilidad de la tarima y lesionen a alguien.
• ·         Disminuir todo lo posible el número de giros que debe hacer el cuerpo.
• ·         Mantener todas las cargas frente al cuerpo. 
• ·         Dejar espacio suficiente para que todo el cuerpo pueda girar.
• ·         Girar moviendo los pies en vez de girando el cuerpo.

             

  www.google.cl/search?q=PUESTO+DE+TRABAJO+PARA+TRABAJADORES

TRABAJO FÍSICO PESADO

El trabajo manual debe ser diseñado correctamente para que los trabajadores no se agoten ni contraigan una tensión muscular, sobre todo en la espalda. La realización de un trabajo físico pesado durante mucho tiempo hace aumentar el ritmo de la  respiración y el ritmo cardíaco. Si un trabajador no está en buenas condiciones físicas, es probable que se canse fácilmente al efectuar un trabajo físico pesado. Siempre que sea posible, es útil utilizar energía mecánica para efectuar los trabajos pesados. Esto no quiere decir que los empleadores deban sustituir a los trabajadores por máquinas, sino que los trabajadores utilicen máquinas para efectuar las tareas más arduas.

     https://www.google.cl/search?q=PUESTO+DE+TRABAJO+PARA+TRABAJADORES

PUESTO DE TRABAJO PARA TRABAJADORES DE PIE

Siempre que sea posible se debe evitar permanecer en pie trabajando durante largos períodos de tiempo. El permanecer mucho tiempo de pie puede provocar dolores de espalda, inflamación de las piernas, problemas de circulación sanguínea, llagas en los pies y cansancio muscular. A continuación figuran algunas directrices que se deben seguir si no se puede evitar el trabajo de pie:

• ·        Si un trabajo debe realizarse de pie, se debe facilitar al trabajador un asiento o taburete para que pueda sentarse a intervalos periódicos. 
• ·      Los trabajadores deben poder trabajar con los brazos a lo largo del cuerpo y sin tener que encorvarse ni girar la espalda excesivamente. 
• ·      La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas de los trabajadores y las distintas tareas que deban realizar. 
• ·     Si la superficie de trabajo no es ajustable, hay que facilitar un pedestal para elevar la superficie de trabajo a los trabajadores más altos. A los más bajos, se les debe facilitar una plataforma para elevar su altura de trabajo. 
• ·       Se debe facilitar un escabel para ayudar a reducir la presión sobre la espalda y para que el trabajador pueda cambiar de postura. Trasladar peso de vez en cuando disminuye la presión sobre las piernas y la espalda. 
• ·      En el suelo debe haber una estera para que el trabajador no tenga que estar en pie sobre una superficie dura. Si el suelo es de cemento o metal, se puede tapar para que absorba los choques. El suelo debe estar limpio, liso y no ser resbaladizo. 
• ·     Los trabajadores deben llevar zapatos con empeine reforzado y tacos bajos cuando trabajen de pie.  Debe haber espacio bastante en el suelo y para las rodillas a fin de que el trabajador pueda cambiar de postura mientras trabaja.
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http://www.prevencionysalud.org/publicaciones/12-trabajos

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FACTORES QUE CONTRIBUYEN A LOS ACCIDENTES

Existen diversas teorías que pretenden explicar y predecir los accidentes. Probablemente el modelo más comprensivo, el enfoque de sistemas, es también compatible con el enfoque de factores humano este enfoque  asume que los accidentes ocurren debido a la interacción entre los componentes de los distintos sistemas. Asume que existen algunos factores que están relacionados en la ejecución de las tareas y que tienen impacto en la seguridad.

Estos factores incluyen características del trabajador al realizar el labor, el trabajo en si y el equipo que se usa directa e indirectamente en las labores. Otros factores que impactan en la seguridad pueden ser clasificados como sociales y ambientales.

Características personales

Edad y Género

Uno de los factores más influyentes en el número de accidentes es la edad; Investigaciones muestran que la gente joven tiene más accidentes, en especial la que se encuentra en el rango de 15 a 24 años. 

Es difícil de determinar por qué la edad afecta en el número de accidentes. Algunos dicen que la principal causa es que cuando la gente envejece, se vuelve más conservadora y sus estimaciones de riesgo también. Es decir, la gente joven piensa que es menos probable que les ocurran accidentes a ellos que a los trabajadores de mayor edad.

Sin embargo existen algunas excepciones a esta regla, cuando los accidentes se relacionan con las habilidades físicas y cognitivas del empleado, el número de accidentes es mayor en la madurez.

Experiencia en el trabajo

El segundo factor más influyente en el número de accidentes es la experiencia laboral con un alto porcentaje de los accidentes, cerca del 70%, ocurren en los primeros 3 años de labor dentro de un puesto. El punto más alto se encuentra en entre el mes 2 y 3.

Estrés, Fatiga, Drogas y Alcohol

El estrés y a la fatiga son factores temporales que están relacionados con los accidentes. La ejecución de una labor  algunas veces decrece como resultado de factores externos al trabajo que afectan la vida cotidiana, como la muerte de algún familiar o un divorcio  Estos factores pueden distraer a las personas de sus actividades laborales. Los empleados trabajan bajo el efecto del alguna droga, son en promedio más propensos a tener algún accidentes. 

ERGONOMÍA PREVENTIVA

En esta rama de la ergonomía se trabaja la relación entre las disciplinas encargadas de la seguridad e higiene en las áreas de trabajo. Básicamente se estudian y analizan las condiciones de seguridad, salud y confort laboral.

Los ergonomistas en este área también colaboran con las demás áreas de la ergonomía en el análisis de tareas, como por ejemplo en la biomecánica y fisiológica para la evaluación del esfuerzo y fatiga muscular, determinación del tiempo de trabajo y descanso, etc.

Para poder aplicar la ergonomía se necesita una buena capacidad de relación interdisciplinaria, espíritu analítico, síntesis creativa, conocimientos científicos y sobre todo, voluntad para ayudar a los trabajadores a mejorar su rendimiento; no logrando convertirse en una disciplina realmente imprescindible, ya que su comprensión y aplicación de medidas no resultan sencillas, en la mayoría de las ocasiones.

Consecuencia de la reflexión, la “Ergonomía Laboral Preventiva” procura:

• ·     Facilitar un núcleo común a los múltiples aspectos que trata la Prevencion de Riesgos Laborales en la actual, reorganizándolos y dándole además, un carácter eminentemente científico, a través de la metodología ergonómica.
• ·        El foco de estudio, por tanto, será el ser humano, en contraposición a las condiciones de trabajo, como se venía haciendo.
• ·   Trata de que la PRL deje de ser una obligación legal, buscando un uso en base a conocimientos científicos que, a través del diseño y la adaptación de los puestos de trabajo, procuren el aumento de la productividad humana y por tanto, de la rentabilidad empresarial.
• ·    Se valora al individuo de forma global, no solamente física dando una visión más holística, más completa de la persona, con las distintas partes que la conforman.
• ·       Se da mayor relevancia a los aspectos psicosociales del individuo, fundamentales para el estudio de su comportamiento, mediante su segmentación, esto hace más fácil su análisis.
• ·  Se evita que existan zonas difusas como sucede actualmente entre las diversas especialidades preventiva.
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•                                      www.google.cl/search?q=ergonomia+preventiva&source